2018年聊一聊中风的相关知识
作者个人微信：bx33358(点击复制微信号)
随着经济的发展，现代人越来越重视自己的健康，积极购买保险也成了大势所趋。在本文中小编就为大家带来有关中风的知识，希望对大家有所帮助。
9成发病率可控，预防中风怎么做？
医学杂志《柳叶刀》神经学的分刊曾发文：由可调控的风险引发的中风，占中风总数90.2%，中国是全球中风的风险因素比例最高的国家之一。该研究指出，中国有94%的中风，是由可控因素造成。
接下来，就跟大家说说这些主要的可控因素。
1、行为因素：不健康的饮食习惯，爱抽烟喝酒，缺乏锻炼，爱发脾气等。
2、代谢因素：三高明显，身体肥胖，胆固醇高等。
3、环境因素：空气质量差等。
了解这些致病因素之后，我们可以做些什么，预防中风呢？
1、培养健康的饮食习惯
饮食方面少钠多钾，高钙，高纤维，富含不饱和脂肪酸。也就是多吃蔬菜水果、奶制品，少吃动物油脂。
有研究发现，蔬菜水果吃得越多，中风风险越低。如果每天吃5份以上，可显著减少中风几率。
2、加强锻炼
经常运动，中风风险可降低25%-30%。
中老年朋友，建议每周运动3-4次，每次40分钟左右。以慢跑、散步、太极拳等为主。秋冬季节外出运动需注意保暖，不然也可能增加中风风险。
3、减肥
不仅是为了好看。很多疾病与肥胖相关，如中风、高血压、糖尿病。无论是“将军肚”，或是全身胖，都需要注意减肥。
目前，国内中风的年轻化趋势日渐明显，数据显示中国11%的脑中风，发生在45岁之前。而且中风后，即便康复，大约3/4患者会留下后遗症，如偏瘫、失语，大大降低了生活质量。
如果说保持健康饮食、坚持锻炼等习惯，是努力将中风拒之门外；面对年轻化的发病趋势，拥有保障中风及后遗症的重疾险，则可以降低中风及后遗症，对家庭造成的影响。
重疾保险能保障中风吗？
一、轻微脑中风：
是国家规定的10种轻症之一，属于轻症保障范围（但要注意的是，不是所有的重疾险都包含轻症保障）。
症状表现：实际发生了脑血管的突发病变出现神经系统功能障碍表现，头颅断层扫描（CT）、核磁共振（MRI）等影像学检查证实存在对应病灶，确诊为脑出血、脑栓塞或脑梗塞。
评判标准：在确诊180天后神经系统功能障碍程度虽未达到重大疾病“脑中风后遗症”的给付标准，但仍遗留下列一种或一种以上障碍：
（1）一侧肢体（上肢和下肢）肌力3 级或3级以下；
（2）自主生活能力部分丧失，无法独立完成六项基本日常生活活动中的两项或两项以上。
二、脑中风后遗症：
是国家规定的25种重疾之一，属于重疾保障范围。
症状表现：因脑血管的突发病变引起脑血管出血、栓塞或梗塞，并导致神经系统永久性的功能障碍。
评判标准：神经系统永久性的功能障碍，是指疾病确诊180天后，仍遗留下列一种或一种以上障碍：
1、一肢或一肢以上肢体机能完全丧失；
2、语言能力或咀嚼吞咽能力完全丧失；
3、自主生活能力完全丧失，无法独立完成六项基本日常生活活动中的三项或三项以上。
其中，六项基本的日常生活活动是指：
1、穿衣——自己能够穿衣及脱衣；
2、移动——自己从一个房间到另一个房间；
3、行动——自己上下床或上下轮椅；
4、如厕——自己控制进行大小便；
5、进食——自己从已准备好的碗或碟中取食物放入口中；
6、洗澡——自己进行淋浴或盆浴。
无论是均衡膳食，还是重疾险，从某个角度而言，都是在降低中风将带来的伤痛。虽然中风发病率高，但90%以上发病因素可控，愿大家做好预防，降低中风几率。
好了以上就是小编为大家提供的关于中风的全部内容。小伙伴们你从本文中了解了多少呢？如果有任何问题和建议记得给小编留言，更多保险资讯请关注米保险。
我们专注保险测评，为你寻找高性价比产品！ 保险上的任何疑问，请进入微信搜索顾问微信号：bx33358(点击复制微信号)
相关阅读：
下一篇：购买保险时，应该注意什么？
