买对保险=吃对饭
“你会吃饭吗？吃对饭了吗？”当你听到这个问题的时候，是不是觉得很无厘头，肯定心想：吃饭，谁还不会吃啊？
每日三餐，餐餐不同，渐渐的，吃出不同的我们
如果你还觉得吃饭是一件不用过脑子的事情，就大错特错了！因为吃对饭可以少生病，俗话说，民以食为天，身体的健康与饮食密不可分，我们对饮食的要求不在是吃饱，而是吃好
4月3日，权威医学杂志《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。
这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有，还得出了不少让人震惊的结论，其中包括：2017年有1100万人死于不健康的饮食结构，更令人不安的是，中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率，竟然比“万物皆可炸”各种高糖高油饮食的美国高出许多！
吃饭，居然也成为了一个危险的技术活。
我们到底该怎么吃呢？想要身体健康，你得做到均衡膳食。
现在只需要你的一双手，就能丈量出你每天所需的食物分量，真的超级简单哦！
看过来平衡膳食的“十个拳头原则”
不超过1个拳头肉类（包括鱼、禽、肉、蛋）；
相当于2个拳头谷类（包括米、面、粗粮和薯类等）；
要保证2个拳头豆、奶制品（各种豆制品、奶制品）；
不少于5个拳头蔬菜和水果。
我们要想健康生活，活得开心，除了科学合理的饮食，为自己与家人配备一份健康保障很重要！
我们都无法预测意外与明天哪一个先到来，但是有句话，小编相信你也会有同感，那就是“进趟医院脱层皮”。
根据相关调查显示：重病患者在ICU内一天的花费大概在2000-20000元，比较多的在6000-10000元之间。大多数人身在普通工薪家庭，父母或者子女一个月的工资，不够支付患者一天治疗费。没钱怎么办？
就在前段时间，一位网友的心声刷屏了我们的朋友圈：
朋友发微信说，“我妈走了。”因为脑溢血，两个月前，朋友的妈妈住进了ICU。
在ICU里，用上呼吸机、营养液、护工等等，几千几万块钱，一下就花光了，连个声响都没有听到。医生说，至于活多久，就看你们准备了多少钱。没钱，还能看病吗？
为此，朋友把家乡的两套房都卖了，准备把全部家当都拿来给母亲治病。
但住了72天、卖了2套房、花费130多万……
当然，除却紧急状况下的ICU花费，如果是癌症之类的慢性病，后续开支也能把家人拖进深渊，这时候，你需要的是一位为你解燃眉之急的“朋友“！选择一份无忧可靠的保险。
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